no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ほうれん草（0.2人前） 1.2 kcal
吉野家 海苔（0.1人前） 0.5 kcal
ミートソースパスタ（0.3人前） 144 kcal
12時
麻婆豆腐（1.5人前） 449 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.8人前） 105 kcal
21時
うどん（1人前） 249 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.8人前） 143 kcal
ビール（0.9人前） 126 kcal
  1726 kcal
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