no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
13.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（0.7人前） 210 kcal
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1833 kcal
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