no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（0.7人前） 210 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
21時
森永乳業 パルム（2人前） 280 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 174 kcal
  1741 kcal
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