no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
ホットケーキ（0.7人前） 210 kcal
18時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  1546 kcal
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