no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
10時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（2人前） 544 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  1801 kcal
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