no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
12時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（4人前） 1048 kcal
15時
ホットケーキ（0.7人前） 210 kcal
16時
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
  2102 kcal
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