－14.2㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>－14.2㎏
11年12月08日（木）

－14.2㎏
< －14.4㎏ 　｜　－15.1㎏! >
ダイエット199日目。－14.2㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング　…×
・ロングブレス 　　 　 …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕　食　　　　　　　…焼きそば、コロッケ1コ

夜は訳あって、焼きそばを作って食べた。
「こんなの食べたらどうなっちゃうんだろう」と思いつつ、
腹ペコだったし、食ったら、「うまっ」。
よせばいいのに、おかわりしてしまいました。

明日は忘年会だし、あ～やばい。

土日はジム行くぞ！
【記録グラフ】
万歩計
1414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE