-15.1㎏!【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>-15.1㎏!
11年12月09日(金)

-15.1㎏!

< -14.2㎏  | -14.9㎏ >
ダイエット200日目。-15.1㎏。前日比-0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …90分
・ロングブレス      …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕 食       …忘年会でいろいろ&飲み放題

区切りの200日目。

スゲ~!!
最近のダラダラ減りを払拭するような15㎏減を達成!

今夜は忘年会のあった駅前から、なにを血迷ったか無謀にも自宅まで歩いちまった。
所要時間約一時間半。
コート、スーツにマフラー、手袋のまま歩いた歩いた。
最後は暑くて手袋もマフラーもはずしてゴ~ル!

風呂に入って、体重は計ったらなんと-15㎏!
忘年会の食いまくり、飲みまくりもどっかに吹っ飛んじゃいました。

土曜日はこのままジムで大汗かいて、追い討ちかけてやるぜ!
ジム後の体重が楽しみ♪

【記録グラフ】
万歩計
15524歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
87.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする