たいパパさん
最新の記録ノート
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11年12月10日（土）
－14.9㎏ |
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< －15.1㎏!
｜ －13.7㎏ >
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ダイエット201日目。－14.9㎏。前日比＋0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …60分(ジムランニングマシン)
・ロングブレス …6分
・NARLボディデザイン …×
・夕 食 …ピクルス、ままかり、昆布巻きで晩酌（焼酎）
ジム行ったのにこの程度。
ジム行く前に、朝飯バッチリ食ったからかな。
3時に肉まんとチョコ食ったし。
ジムに行ったからこの程度で済んだということで。
さっ、飲もっと。
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