no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pekokanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月08日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝量
1452kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
11時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（2人前） 26 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
17時
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
八幡屋 カレーライス用福神漬（0.1人前） 12.6 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 225 kcal
21時
ベルク 今川焼青森りんごのカスタード（1人前） 130 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE