no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
食パン（1.5人前） 257 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） 150 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1179 kcal
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