☆風邪ひいちゃいました（汗）☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

☆風邪ひいちゃいました（汗）☆
< ☆イベントたくさん... 　｜　★風邪悪化…★ >
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土、日、月と職場の旅行で、私は受験生を一人と愛娘その２を
置いていくわけにも行かず、、、
必然的に（？）三連休になりました。

そして先週末、イベント続きで気が抜けたのか？
昨日の朝は喉が痛くてつばも飲めない状況でした、、、（涙）
イソジンでうがいを繰り返し、喉はなんとか良くなったものの
今度は鼻が、、、

今週中に治さないと月末大変（汗）


で、その週末、何があったのか？
土曜日は普通に洗濯・掃除で過ごしましたが、
日曜日は夕方から矢野顕子×上原ひろみライブに行ってきました。
ライブの前に先週、頼んでおいた自分へのプレゼントを受け取りにいき、
早めの夕食にとパークハイヤットのDELIでごはん(^^)
ライブの後はアンコール曲が『ラーメン食べたい』だったこともあり
ＮＨＫホール近くでラーメンを食べ、そのまま表参道の
イルミネーションを、、、、

と思ったら９時に消灯してた（涙）
少し歩いて表参道ヒルズに初めて足を踏み入れ、、、
ディズニーコラボクリスマスツリーを発見。
丁度、音楽に合わせてイルミネーションがともっていたので
思わず口をあけたまま鑑賞（汗）

素敵な夜でした、、、だれと？


そして月曜日はしずかのお友達わんこのお誕生日。
初めてわんこ用ケーキを頼んでみました。
もちろん試食してみました、、、まぁ、おいしくはないですね（汗）

しずかのお友達わんこは仰向けが上手。
そこでしずかもやってみようと、、、
写真３はその様子。。。ガチガチです（笑）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/12/14 19:08 
風邪は厄介だから早く直さないとね･･
やっぱりアルコール消毒が一番かと♪
うみのおとこ 2011/12/14 19:59 
充実の週末だったんですね
今風邪ひきさん多いですから、お大事に
杏宏ママ 2011/12/14 20:34 
蜂蜜の飴がきくよ～
後はたっぷり寝ることかもね～
三輪昌志 2011/12/14 22:47 
ゆっくり寝て～～＾＾。
早く治してね～～＾＾。
mommomo 2011/12/15 13:19 
あっ、もしかして、恋の熱 ?!     (^з^)-☆
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