no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.1人前） 46.2 kcal
きゅうり（0.2人前） 2.1 kcal
12時
サンドイッチ（0.6人前） 227 kcal
21時
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
おでん（1人前） 238 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
えいひれ（0.6人前） 39.5 kcal
  1227 kcal
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