no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

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【朝ごはん】(7:30)
　菓子
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、レバ肉、トン汁の具、ひじき大豆煮、ミニトマト、柿1/4
【間食】(19:30)会社
　マドレーヌ
【晩ごはん】(22:45)自宅
　玄米ごはん、豚汁、ひじきコロッケ、春菊練り胡麻和え
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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