no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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< おいわい 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)自宅
　ヴィクトワールのブリオッシュ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、海老中華あんかけ、さつま芋サラダ、ひじき大豆煮、ミニトマト
【間食】(18:45)
　カレーパン
【晩ごはん】(21:45)自宅
　玄米ごはん、秋刀魚塩焼き、豚汁、レバ肉
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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