予定が決まった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

予定が決まった。
< no title 　｜　寒いよーっ! >
昨日の昼、たまたま実弟から電話があった。
話を聞くと23日にウチに来るらしい。
前にも書きましたが、姪っ子がwiiのゲームをやりたがっているので
ウチのwiiをしばらく貸してほしいという話がありました。

そして今度のクリスマスに姪っ子が欲しがっているwiiのソフトを
プレゼントしてWiiはサンタさんが貸してくれるからという話になっていたようです。
(それにしてもうまいこと考えるなぁ(笑))

でも義妹がぽろっと言ってしまったようなんですー

そしたらすぐにでも借りに行くということになっちゃったみたいなんです。
…で23日に来ることになりました。

でもその予定でしたが、昨日急にひらめきました。
どうせ3連休だから早めにこっちに来てもらって、そのまま実家に連れて行ってもらおうと思ったんです。
なかなか両親ともゆっくり話す機会も少なかったんでいい機会だと思ったんです。
たぶん子供たちはついてこないだろうと思うから1日だけでもいいかなって・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ホットミルク（1人前） 107 kcal
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
11時
しょうが紅茶（1人前） 24.5 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 525 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
森永 ビエネッタ　フロマージュ（1人前） 263 kcal
15時
ネスレ エアロ（4人前） 72 kcal
18時
明治 えびグラタン（1人前） 220 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 181 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フジッコ ふじっこ（0.3人前） 35.1 kcal
グルメシティ フライドチキン（1人前） --- kcal
20時
ブルボン ココアロアンヌ（1人前） 37 kcal
21時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2208 kcal
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コメント
きこたん 2011/12/15 20:14 
楽しいクリスマスになりますようにﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
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