okko16 @【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

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okko16 @ 画像1
■ せっかくまじめに書こうとしたのに画面がナンか変だ～。…写真がアップできない。(￣ω￣;)




【朝ごはん】
●雑穀米55g　・味噌汁(えのき・油揚・薬味)　
●もずく&マンゴセリ―　・でこぽん林檎&かすぴ
●納豆　・とろろ(ちょびっ)
●明太子(ひと片)　・大根紫和　・南瓜&蒲鉾　・蒸キャベツ




【昼ごはん】 食べた

【間食】 食べた

【晩ごはん】 食べた

【夜食】 飲んだ

【今日の感想】 うぇええん！おわりっ！明日も多分こんな…。(￣▽￣；)

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