no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
チキンライス（0.5人前） 201 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
トムヤムクン（0.8人前） 70 kcal
14時
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ふめい ナゲット（2人前） 92 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ぶり大根（0.6人前） 161 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1711 kcal
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