☆完全復活？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

☆完全復活？☆
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免疫力抜群のaudreyですが、
先週末はなぜか（？）風邪にやられ二日も仕事を休むと言う
ハプニングに見舞われました。

おかげで楽しみにしていたちびおかんちゃんとの初対面も
夢と消えてしまいました、、、（涙）

ちょっとプライベートでも仕事でも色々ありすぎて
メンタルもフィジカルも弱っていたのに
元気すぎて気がつきませんでした（爆）

たまには自分の声に耳を傾けた方が良さそうです。


木曜･金曜と十分休み、昨日もほぼゆっくり過ごし
本日、昼ＲＵＮ５ｋｍしてきました！
（病み上がりにいいのか？）
そして、給与振込みの締めが明日となり、
明日、早目に出勤しガガーッとやろうと思ったのですが、
明日は月曜日。。。
ただでさえ来客が多く、おまけに二日休んだ分の締めをして、
更に給与振込、、、うぅぅぅ、考えただけで胃が痛くなってしまいました。

そこで、本日中にやってしまえ！と思ったわけです。

で、今、職場でひとりでせこせこ仕事しました(^^)v
日曜日なので振込登録ができなかったものの他の貯まったお仕事
全て終了しました。

はい、サービス休出です（汗）
まぁ、二時間ちょっとだし、仕方ないですね、、、

明日は朝一に振込登録をして、重荷を下ろしたいと思います。


皆様には色々ご心配をお掛けしました。
温かいコメントもありがたく読ませていただきました。

本当にここは心が休まります。


明日から本来のわたくしに戻りたいと思います。


って既に戻ってる？
いえいえ、今日は車通勤です（汗）



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/12/18 15:57 
＞本日、昼ＲＵＮ５ｋｍしてきました！
＞（病み上がりにいいのか？）

また・・・無理をして(笑)。
でも回復基調だから・・・余計なお世話になっちゃいますね＾＾。
休日出勤・・・ご苦労様です＾＾。
 audrey 2011/12/18 22:17 
最初、めちゃくちゃ動悸して死ぬかと思った、、、（汗）
気がついたら元気に走ってました（笑）

そうそう、無理しちゃいけませんよね。はい！
うみのおとこ 2011/12/18 17:49 
休日出勤はなんだかとても仕事がはかどりますよねー
あまり無理をされませんように・・
 audrey 2011/12/18 22:18 
そうですね、ひとりだし、来客なし、電話なし、マイペースで
仕事ができますよね。

ありがとうございます。
年末までぶっ飛ばしたいところですが、ほどほどに、、、
ケロケロママ 2011/12/18 18:21 
こんばんは。
昨日杏宏ママちゃんにご快癒の話聞きました。
良かったですね。
でも無理は禁物。疲れがたまっての病欠だったと思いますので
いきなりぶっとばして行かれませんよう～
 audrey 2011/12/18 22:19 
ありがとうございます。
心配かけてすみません（汗）

最近、体弱い（涙）
杏宏ママ 2011/12/18 20:03 
そうだね～
急に戻さずに、ゆっくりともどした方がいいよ～
 audrey 2011/12/18 22:20 
ありがとー☆
急がずゆっくり、、、了解です(^^)v
ちびおかん 2011/12/18 20:14 
熱下がりましたか？　良かったですねー。^^
病み上がりですから　あまり無理されませんように。

私もお会いしたかったです。
またお江戸に来ると思うので　ぜひ次回のお楽しみにしておきましょう。^^
 audrey 2011/12/18 22:20 
ありがとうございます。
今回はほんとーに残念でした。
ずっと楽しみにしていたのに・・・

次回は絶対、楽しみましょうね☆
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