☆人間関係って難しい、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

☆人間関係って難しい、、、☆
< ☆完全復活？☆ 　｜　☆テンションが落ち... >
そう感じる今日この頃です。
いろいろなことがありすごくストレスを感じます。
先週の風邪も本当は大したことなかったのに、メンタルが弱っていて
全く起きれなかった、、、そして二日もダウン、、、


昨日は５ｋｍランするも走りはじめにすごく動悸がして
（不整脈保有者です）
あぁ、私はこのまま倒れるのかもしれない、、、と思いつつ
２ｋｍぐらい走った頃には『なんだっけ？』状態（笑）
悲しいほど元気な私。

夜、寝る前も横になっているのにずーっと動悸がして、、、
あぁ、私はこのまま眠るように逝くのか？、、、と思いつつ
気がつけばウトウトzzz…


とその時！メール着信音が！
なんだこんな時間に！
最近、twitterのつぶやきアラートがテキトーな時間に来る（汗）
この着信音のおかげでまたしても動悸を誘発！（涙）

せっかくウトウトしていたのに、、、
あぁ、私はこのまま朝を迎えるのか、、、と思いつつ
いつの間にか朝のアラーム音！

朝が来るのが早いよ！（涙）


メンタルの強いアスリートになりたい！

誰か、お正月になんちゃってアスリート企画してくれませんか？



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
23.2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/12/19 19:22 
あたしゃなんちゃってアスリート企画は出来ないけど～(笑)

アスリートのあの字にも追い付かないダラダラ人間～(^。^;)
 audrey 2011/12/20 19:01 
きこさんは、日常生活がアスリートですからね。
日々がんばってください☆
杏宏ママ 2011/12/19 20:35 
飲みの企画なら、いくらでもできるんだけどね～
 audrey 2011/12/20 19:02 
飲みの企画、頼みましょう☆

次回はきっと！
うみのおとこ 2011/12/19 21:51 
ストレスなしで生きてくのはありえないから
ストレスを出しとかないとね
 audrey 2011/12/20 19:02 
そうですね、いかにストレスと共存していくか？
ですよね。
ケロケロママ 2011/12/20 01:15 
一年頑張った自分にご褒美あげちゃうとか？
今はちょっとご旅行ってわけにもいきませんしね。
綺麗なもの見るとかコンサート行ってみるとかでもいいかも。
 audrey 2011/12/20 19:03 
あぁ、もう既にご褒美あげちゃった（汗）

コンサート、クラシック系に最近ご無沙汰なので行きたいと思っています。
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