あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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11年12月18日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
439 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 11時 |
| マグロサイコロ焼き（1人前） |
158 |
kcal |
| 12時 |
| エースコック 鶏ガラ醤油ラーメン（1人前） |
489 |
kcal |
| ご飯150ｇ（1人前） |
255 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 15時 |
| ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（2人前） |
60 |
kcal |
| 金吾堂製菓 厚焼き 醤油味（1人前） |
70 |
kcal |
| 亀田製菓 切りもち揚（0.3人前） |
174 |
kcal |
| 18時 |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 大根おろし（1人前） |
30 |
kcal |
| うどん（0.2人前） |
85.6 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本酒300ｍｌ（1.5人前） |
480 |
kcal |
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2727 |
kcal |
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