no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
食パン HB（0.2人前）	219	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
9時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
11時
三幸製菓三幸の柿の種（2人前）	298	kcal
12時
朝日商事株式会社さらしなそば（1人前）	383	kcal
リリーコーポレーションにぼし瀬戸内海産白口煮干（4人前）	13.2	kcal
ヤマサ昆布つゆ　10ml（2人前）	26	kcal
日本もち純切り餅（1人前）	127	kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
三幸製菓三幸の柿の種（2人前）	298	kcal
18時
三幸製菓三幸の柿の種（1人前）	149	kcal
三幸製菓醤油せん（3人前）	159	kcal
神戸物産粒あん（0.6人前）	137	kcal
20時
ハウスこくまろカレー辛口（1人前）	98	kcal
チキンカレー具材１/５（1人前）	241	kcal
玄米（1人前）	363	kcal
八幡屋カレーライス用福神漬（0.1人前）	12.6	kcal
三幸製菓醤油せん（2人前）	106	kcal
21時
三幸製菓醤油せん（1人前）	53	kcal
	2725	kcal
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