no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
20分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
10時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
11時
大根炒め（1人前） 170 kcal
19時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
ソーキ汁（1人前） 365 kcal
  1544 kcal
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