－13.7㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>－13.7㎏
11年12月20日（火）

－13.7㎏
< －13.8㎏ 　｜　－14.7㎏ >
ダイエット211日目。－13.7㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング　…2時間20分
・ロングブレス 　　 　 …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕　食　　　　　　　…プロテイン

今日は医者に行く日で休んだ。
午後早めに終わったので、ジムに行ったら火曜日で休み。

さて、どうしよう。

昨日までの体重増からして、とても家でじっとしている気にはなれない。
ということで、とりあえず歩こうと思い家を出た。

で結局、荒川土手を2時間半近く歩いた。
10㎞、14000歩。

どんだけ減ってるかと思ったら、な、なんと昨日より増えてる！

ええ～っ！？

たしかに朝と昼はしっかり食べたけど…。
10㎞歩かなかったらどうなってたんだろう。

なんで！？

ほんと、マジ気合入れますから。
【記録グラフ】
万歩計
14218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE