たいパパさん
最新の記録ノート
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11年12月21日(水)
-14.7㎏ |
< -13.7㎏
| -14.7㎏ >
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ダイエット212日目。-14.7㎏。前日比-1.0㎏。
<ダイエットメニュー> ・駅からウォーキング …× ・ロングブレス …2分 ・NARLボディデザイン …× ・夕 食 …弁当
歩いてないし、 ロングブレスも半分だし、 夕食も弁当食べたのに、 1.0㎏も減った。
なんで!?
まぁ、減ること自体はいいんだけど、 増減のメカニズムをきちんと理解しておかないと 計画的なダイエットにならない。
10㎞ウォーキングやまめなジム通い、 一日おきでもなんとか続けている夜のプロテイン がここに来て効いてきてるんだろうか? あるいは第二停滞期だったとか…。
もう少し様子を見てみます。
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