寒くなりましたなぁ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日(水)

寒くなりましたなぁ

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【朝ごはん】 バケット1/6、バタ、蜂蜜
【昼ごはん】 上海炒面,成都辣小菜
【間食】 
【晩ごはん】 兰亭虎皮菜,港式煎饺,蜜汁叉烧肉饭,金虫草汤
【夜食】 草莓,牛茶

【今日の感想】

寒いっす。
今週末はマイナス2℃の予定?
う~ん、まだ12月なのにねェ。

最近は寒さがこたえて、自転車通学はお休み。
せっせと歩いています。




生活が変化して、一時は通常の体重より2kgほど痩せました。
が!
風邪ひきやすくなって全然ダメ。
急に減ったからかな?
季節もちょうど重なってのことかもしれないな。

ということで、やっぱり長いこと続いていた体重にもどしました。
これ以上増えない様には要注意だけれど、減らすのにも時間をかける必要を知りましたとさ。






【記録グラフ】
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
taka* 2011/12/22 00:33
こちらは今のところ0度くらいが最低かな?
昨日だったか上海駐在の友人(台湾人)から、FaceBで上海はめちゃ寒いと言ってきました。
今年の1月に出張に行ったときもめちゃ寒くて、パッチを探し歩いたのを思い出します。
 yukatroll 2011/12/22 09:54
台湾は温かいから、よけいにそう感じるのかもしれませんね。
今朝は晴れ。
放射冷却のせいで、より一層冷たく感じます。

湯の美味しい季節になってきました。
あと、鍋もね。
今日はタレ?を探しに行ってきます。
ウチでも食べられるように。
はりそん705 2011/12/22 12:57
いやぁー。
2℃でもかなり寒いのに。
マイナスなんて恐ろしい。
今日は冬至なので、柚子湯に入ってぬくぬくします。
 yukatroll 2011/12/22 23:09
すばらしい!
はりさんちの美しい柚子ですな。
うらやましい。
実に贅沢です。

今夜から冷え込むようです。
今、ウチのベランダの気温はジャスト0℃になりました。
キンキンに冷えています。


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