no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 45 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
牛肉とじゃがいも（1人前） 130 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
白菜あげの煮物（1人前） 50 kcal
  1304 kcal
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