no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  1612 kcal
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