no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
セブンイレブン やさしいフルーツオ・レ（1人前） 90 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート（1人前） 565 kcal
23時
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
ストロベリーアイス（5人前） 1350 kcal
  3097 kcal
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