no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
13時
菓子パン（1人前） 229 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン東秀 やきとり（5人前） 310 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2231 kcal
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