no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 438 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 455 kcal
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア チョコ（1人前） 190 kcal
10時
ショートケーキ（5人前） 1032 kcal
12時
たまご焼き（1人前） 110 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  3163 kcal
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