no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
20時
セブンイレブン サクサクしっとりチョコ（1人前） 481 kcal
  2406 kcal
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