休日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

休日
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【朝ごはん】
　牛乳・水炊き
【昼ごはん】
　おにぎり１個・きのこスパ
【間食】

【晩ごはん】
　野菜あんかけ・焼鮭
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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