☆クリスマス連休初日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

☆クリスマス連休初日☆
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[☆クリスマス連休初日☆]

そうでない方も、いかがお過ごしでしょうか？

それにしても今日はクリスマスらしい寒さになりましたね(^_^;)

今朝はちょっと寝坊して、お昼前RUNを５キロしてきました(^O^)
寒くても走っている人、元気に子どもと遊んでる人、わんこと戯れる人、楽器を奏でる人…
本当に脱帽です。

寒いとはいえ、５分も走れば温かくなりますけど(^_-)


今日は娘が父親のところに行ってしまったので
私は友達とラーメンを食べに行くことに…


って思っていたらナント！
行くことになっていたラーメン屋さんの茹で機が壊れた!!
ってメールが(汗)

何を食べるのか？ミステリーツアーになりました(^_-)








[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
16.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ちびおかん 2011/12/23 16:15 
audreyさんのつぶやき見て
バイク頑張りました。
さんきゅです。^^
 audrey 2011/12/25 17:34 
お互い励ましあえるのが良いですよね☆

これからもがんばりましょ～
紗羅月 2011/12/23 23:33 
ラーメンの茹で機？
最近はなんでも自動化なんですかね～。
 audrey 2011/12/25 17:35 
私も行ったことがないところなんでよく分かりませんが、、、
一定時間ゆでられるんでしょうか？
こんなはずじゃない 2011/12/23 23:39 
なんと！カトリックじゃない日本が早々と連休なの？！羨ましい。
 audrey 2011/12/25 17:35 
連休初日は天皇誕生日でして、、、

クリスマスとは全く関係ない（笑）
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