今年のケーキは・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

今年のケーキは・・・
< ゆっくりできました... 　｜　整体行きました。 >
今年のケーキは・・・ 画像1
簡単に済ませました。
私の中ではおととい実家に帰ったときでクリスマス気分は終わっていました。
でも子供たちは、まだやってないんですよねー
だから昨日はローストチキンとケーキ準備しました。
ケーキは今回チョコクリームで中には何も入れずシンプルにしました。

昨日の夜遅くにダンナの叔父から電話がありました。
前にダンナの実家がある鳥取県で家を建てたいと言っていた叔父が
とうとう家を建てることになりました。
この間、電話があったときには向こうに行って土地を見てくると言っていましたが
いい物件があったんだそうです。　来年5月に家ができるまで向こうでマンションを借りて
住むことになりました。　もう来月には引っ越すそうです。
知らない間にどんどん話が進んでびっくりです。

今日は朝からキッチン周りの掃除をしていましたが、
なんだか朝から右の背中あたりに痛みが･･･　　また肋間神経痛がでてきたかな？
明日、整体にいってこようと思います。
できるところまでやってやめました。
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コロッケトースト（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.3人前） 35.1 kcal
コンソメスープ（1人前） 107 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ロースハム（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 63.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1616 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2011/12/25 15:50 
大丈夫ですか。

ケーキもきれいですね。
昨日、小さめのチーズケーキを１ホール買いました。
 PONPY 2011/12/25 16:52 
時々ねー　　出るんですよー　　うつむきすぎですねー
明日、整体行っときますー
ケーキ、今回は手を抜いちゃいました。
世界平和 2011/12/25 16:05 
これ作ったの？　＠＠；
私自慢じゃないけど、ケーキやお菓子って作ったことないのよ（泣）
 PONPY 2011/12/25 16:54 
スポンジケーキは市販の物を買ってきました。クリームはウチでハンドミキサー使って
あわ立ててスポンジケーキに塗りたくっただけです。
みたお 2011/12/25 17:15 
ウチも買ってきたよ～＾＾
昨日はビール飲みながらケーキ食ったら･･･（＠＠；だった（笑）
お大事に～
 PONPY 2011/12/26 11:30 
ケーキおいしかったですかー？
ケーキはカロリー高いですからねー
きこたん 2011/12/25 17:26 
我が家もカラ友ちゃんに頂いたイチゴちゃんがあるので
今からスポンジに生ｸﾘｰﾑぬったくりますーー次女が（笑）
果たして・・？
 PONPY 2011/12/26 11:31 
いちご･･･　　　高かったんですよねー
だからあきらめました。　でもチョコケーキだしいいかと思った。
ケーキうまくできましたか？
mommomo 2011/12/26 09:32 
前にも見たな、お手製ケーキ。
腕上げてません ??　上手～♪♪

背中の痛みは、要注意だよ。
私も肋間神経痛のせいにしてたけど、しっかり内臓疾患だったから。
 PONPY 2011/12/26 11:33 
ここ最近、毎年作っていますよ。
クリームもうまくなりましたからねー　　ハンドミキサーのおかげで(笑)
今日、整体行って来ました。
同じ体勢をしていたからみたいです。先生に「無理は禁物ですよ」といわれました。
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