no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
アップルパイ（0.7人前） 202 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ガーリックトースト（2人前） 241 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根（葉）（4人前） 5 kcal
味噌ラーメン（1人前） 403 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
19時
中華丼（0.5人前） 58 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 49.8 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 37.6 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 15.3 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（0.3人前） 15 kcal
  1462 kcal
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