－15.0㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

－15.0㎏
< －15.0㎏ 　｜　－14.5㎏ >
ダイエット218日目。－15.0㎏。前日比±0㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング　…×
・ロングブレス 　　 　 …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕　食　　　　　　　…プロテイン

とにかく87㎏台キープ。
初めて二日続けて－15㎏キープ。

第三目標は－15㎏。
－15㎏自体は以前から何回かクリアしているけど、
－15㎏の常連にならないと第三目標クリア！　にはならない。ことにしています。

という訳で、もう少し第三目標クリアの様子見よう。
【記録グラフ】
万歩計
985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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