-14.5㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日(水)

-14.5㎏

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ダイエット219日目。-14.5㎏。前日比+0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …60分
・ロングブレス      …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕 食       …プロテイン



【記録グラフ】
万歩計
10017歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
88.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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