943日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

943日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
ぜんざい（1.5人前） 394 kcal
  1664 kcal
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