食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
みかん
青汁
牛乳
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】
チャーハン
キウイ
みかん
ポッキー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
  1120 kcal
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