no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.3人前） 70.5 kcal
22時
日本酒（3人前） 578 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
そば（0.5人前） 103 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
おでん（0.4人前） 95.2 kcal
  1864 kcal
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