wakaizisanさん
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11月07日生
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11年12月28日（水）
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【朝ごはん】卵ご飯 味噌汁 のり かけあい お茶
【昼ごはん】 ご飯 キャベツの油いため 食パン 銀杏 お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 白菜の煮物 サツマイモ 梅酒 銀杏 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵ご飯 （1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
99.4 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| かけあい（1人前） |
52 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 14時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| キャベツの油いため（1人前） |
109 |
kcal |
| ギンナン（1人前） |
23.2 |
kcal |
| トースト（1人前） |
228 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 白菜の煮物（1人前） |
4.6 |
kcal |
| サツマイモ（1人前） |
304 |
kcal |
| 梅酒（2人前） |
312 |
kcal |
| ギンナン（1人前） |
66.4 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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1988 |
kcal |
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