2011年成績。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日(土)

2011年成績。

< 前借り50日。  | もっと。楽しく食べ... >
YGT@80.6kg。

今年の目標は。
楽しく食べ、楽しく飲む。
もちろんできましたよ。^^

が・・飲み過ぎ?
今年の成績は。

【2011年成績】
 【体 重】   80.6kg (1月1日:76.3kg)。  
 【禁 酒】   160日  (2010年:204日、目標:210日)目標比76.2%。
 【水 泳】   26.8km  (2010年:130km、目標210km)目標比12.8%
 【自転車】  6,558km  (2010年:4,833km:、目標:6,000km)目標比109.3%。

いやあ。
禁酒日は50日足りず。
チャリはクリアしたものの。
スイムは論外(笑)。
ラン。の楽しさをちょびっと知ったのは収穫。^^
・・ってほど走ってませんが(笑)。
反省して来年の目標をじっくり考えようと思います。

・・ってなんかオチがないなあ(笑)。
あ。体重があったあ(笑)。

ちなみに。
【スマイル】 281日。^^



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
14km
自転車(km) のグラフ
腹囲
84cm
腹囲(cm) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2011/12/31 01:18
健康って名だけの私でしたが、メタボ健診結果、OUTでした。。。
来年は、めっちゃ頑張りますので、よろしくお願いします。。

といって、YGTさんの食べ物めぐりで、心が揺れるかしら。。笑い。。
 YGT 2011/12/31 14:29
こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。^^
しかし。あのちゃんぽんにはびっくりしたなあ。^^
こんなはずじゃない 2011/12/31 05:10
“来年から~。”といい続けてきたので、
来年があとちょっとでやってくるのがとっても怖い!
じたばたしてます。
“来年の友”きのっちが消えて、ちいと寂しい年だったわ。
 YGT 2011/12/31 14:40
たしかに最近見かけないねえ。
が。飲み会には出てくるんでない?
酒と食いもの・・しこたま用意しましょう(笑)。
どんぐり27 2011/12/31 05:43
私もも水泳始めようかな?って思ってます、、、
 YGT 2011/12/31 14:26
泳ぐのは全身リラックスできますよねえ。
再開しようと思います。^^
tomytomy 2011/12/31 06:40
>ラン。の楽しさをちょびっと知ったのは収穫。^^
フルマラソン完走が、スゲーなあ。

今年はYさんにお目にかかれたのが収穫でした!

 YGT 2011/12/31 14:27
いやいや。
こちらこそ。
tomyさんにお目にかかれたのが。
スゲーーーー。収穫でした。^^
ちびおかん 2011/12/31 08:23
今年はお会いできませんでしたねー。
うん、心残りだなぁ。
すっかりメタボの幽霊会員になってしまいましたが
来年もドMな道を突き進んでまいりますわ。(笑)

2012年はぜひぜひメガ盛、テラ盛をシリーズ化して下さいねー。( ̄∀ ̄*)イヒッ
 YGT 2011/12/31 14:25
いやあ。
カラ踊ってくれたらメガ盛シリーズしましょうか?(笑)
ますますの暴走期待してますね。
ましゃもも 2011/12/31 08:28
Yさんに出会えて楽しい時を一緒に過ごせて嬉しかった~^^
来年も一緒に走りましょうね~~!!
 YGT 2011/12/31 14:23
ありがとうございます。^^
花見ラン・・がきっかけになりました。
切り替えて走れるよう頑張りますね。
コミュ 2011/12/31 09:25
来年は水泳もギャンバロウね。
 YGT 2011/12/31 14:21
キンゲー飛ばしまっせえ(笑)。
・・意気込みだけはありますが。。^^
はりそん705 2011/12/31 10:18
良いお年をお迎えください。(^_-)-☆


   
 YGT 2011/12/31 14:21
ありがとうございます。
龍だけど。
虎年・・に期待っすね。^^
浜ジョー 2011/12/31 10:35
さーーーて!
今年最後ー♪ 〆ますぞーーー!((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
 YGT 2011/12/31 14:20
じゃ。飲もう飲もう(笑)。
杏宏ママ 2011/12/31 10:40
さてさて、飲む準備~♪

よいお年をお迎えくださいね~
 YGT 2011/12/31 14:20
ありがとうございます。
さて。そろそろ飲みに・・(笑)。
audrey 2011/12/31 11:30
私も振り返ろう。。。
あっ、プールの回数券が一枚残ってる、、、いつ使おう(笑)

来年もよろしくね☆
 YGT 2011/12/31 14:19
チャリのチームはキャプテンお願いしますよ。^^
三輪昌志 2011/12/31 12:43
今年も…本当にお世話になりまして…ありがとうございます。
来年もよろしくお願いします^^。
良いお年をお迎えくださいませ^^。
来年は“脱デブ”を目標にします(笑)。
 YGT 2011/12/31 14:18
心機一転。
新ビジネスでもドラゴンばりのご活躍を。^^
あをあを 2011/12/31 13:52
良いお年を☆
来年は夏以降に体絞ります!
 YGT 2011/12/31 14:17
おからだにお気をつけて。
母子ともにお元気で。^^
syunfamily 2011/12/31 17:55
あっははは~
楽しく食べ、楽しく飲む。
これが一番幸せなことだよ~~(笑)
今年1年、本当にあるがとうね~~
来年も今年以上にヨロシクネ~(^^)

よいお年をお迎え下さい~。
 YGT 2011/12/31 22:21
楽しく食べ・飲んだら増えましたよお。
体重。
が。いいっすよねえ。^^
どりり 2011/12/31 21:31
今年はYGTさんに初めてお会いできて、とてもとてもとても光栄でした!!
ありがとうございました!
私も少しはランの楽しみを覚えるべく、少し走ってみようかと思います。
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をー!
 YGT 2011/12/31 22:20
いやいや。
こちらこそお目にかかれて感謝してます。
オフィスも近いっすよねえ。
また飲みに是非。^^
しっかし。
ほんとに差を付けられましたねえ。^^
雲爺 2011/12/31 21:59
今年はお世話になりました。

ふうん、これだけの記録を残せるとは、
さすがに、YGTさんって、ただものではないと睨んだ俺の目に狂いはなかった。

ただ者って、ゼロ円ってこと?
いやそれは・・。
 YGT 2011/12/31 22:18
いやいや。
ゼロ円どころか。
禁酒日前借借金すよ(笑)。
こちらこそ大変お世話になりました。^^
ハナユビ 2011/12/31 22:44
今年はいろいろと、お世話になりました~☆
また、来年も遊んでチョ~。
次回はまた、チェゴヤで☆
そりでは良いお年を~。
うん
 YGT 2011/12/31 22:52
あざーっす。
チェゴりましたねえ。^^
また是非お願いします。^^
やぎひげ 2011/12/31 23:30
来年も走りましょう!
よいお年を!
 YGT 2011/12/31 23:33
ありがとうございます。
走りましょう。^^
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