no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パンケーキ（0.5人前） 136 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
14時
エースコック 担々麺（1人前） 332 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
吸い物（1人前） 61.5 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.8人前） 102 kcal
23時
そば（0.5人前） 103 kcal
  1861 kcal
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