新年2012【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

新年2012
< 大晦日（風邪ひいた... 　｜　マンマミーア >
元旦を過ぎる前に、先に書いておく（汗・・・毎年同じ。。。

あけまして、おめでとうございます。
以上(￣◇￣)ゞ
　　・・・一昨年、去年と同じ

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ジム通いも今年で６年目に突入です（去年と同じフレーズ）

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110101_4qh3.html

いつの間にかフルマラソンへの挑戦も終わってました。
結果は、チョッと中途半端ですが・・・(汗）

でも、色んなことを中途半端にやりながら、目標を達成するってのも
良いのかも・・・MEX、SOM　Aero etcもやりたいので、

とりあえず、もう少し楽にRUNができるように、
体重を減らしたいですっ！　なんか最近ヒシヒシとヤバくなってますっ！
これが今年の目標！　なんか変？

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今日こそは、外RUNに行こうと思ったけど、
やっぱ熱があるので、外に出れませんでしたヾ(T^T)

明日には治りますように（願）

//
元旦過ぎてました（大汗）
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れた（3.5人前） 3500 kcal
  3500 kcal
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