大晦日（風邪ひいた）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

大晦日（風邪ひいた）
< 大掃除・・・なんち... 　｜　新年2012 >
※年が明けてからの記載ですが（汗）
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良いお年を

来年もトレーニングが続けられるといいなぁｗ

--------↑　去年と同じで、使いまわし(毎年同じｗｗｗ）--------------

今年の〆を書いておくと・・・
禁煙も２年目に突入・・・
フルマラソン（神戸）にも挑戦できました。
煙草吸ってるときには、絶対に考えられないことでしたけど・・・

来年は、大阪マラソンに絶対に出たいです。。。
できれば、サブフォーも達成したいです　笑

その為には、練習もやけど、
体重を減らしたいですっ（速くなるためには、これが1番？　今は重過ぎるヾ(￣□￣;)）
その他、メンタルも鍛えないと、スグに挫折するので（汗

・・・
今年は、仕事関係が不調でした（これでも色々あるので・・・）
来年は、メインの仕事の飛躍の年にしたいです。

っということで、
年々・・・歳を感じる昨今ですが、
何とか仕事に運動に頑張って行きたいです。。。

じゃぁ、また来年！（既に2012年1月1日ですが　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･）

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P.S.
朝から体調悪くて、風邪をひいたみたいですヾ(T^T)
熱もあります。。。　絶不調ですっ（涙）


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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れた（3.5人前） 3500 kcal
  3500 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2012/01/01 21:55 
元日のエントリーが待ちきれないので。。。

あけおめっす。
いやーフルマラソンデビューが凄いっすわ。
去年は結局、あんまり一緒にスタジオ入ることが
少なかったんですが、今年は一緒にがんばりましょう（エアロ？）

ことよろ！
 zukan 2012/01/01 23:45 
あけおめですっ！

スタジオは、MEXに番長も居なくなったので（足の怪我で）
チョッと寂しいですが、、、
あのころの迫力を今一度再現したいです　笑

まずは、京都マラソンをガンバですね！
　※応援に行きたいけど、その日は結婚式の予定が入りました＜(_ _)＞
大阪マラソンも、みんなと走りたいですね。

ことよろですっ！
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