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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(木) 1921 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-517kcal   １２月になりました。  
12月2日(金) 2259 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-471kcal   バックナンバー月間！  
12月3日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   体操クラブ日誌Vol.XXX  
12月4日(日) 3500 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+251kcal   激下り坂 ・・・RUN？  
12月5日(月) 2076 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-258kcal   ６ヵ月後・・・  
12月6日(火) 2464 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+854kcal   理不尽  
12月7日(水) 2314 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-200kcal   かーる・・・重いけどｗ  
12月8日(木) 1486 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-952kcal   リクエスト・・・  
12月9日(金) 2364 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-546kcal   左脚踵痛！  
12月10日(土) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1270kcal   昨日コスコトOPNE・(行って...  
12月11日(日) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+446kcal   渋滞。。。  
12月12日(月) 3255 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1645kcal   忘年会  
12月13日(火) 1000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-610kcal   以外に・・・  
12月14日(水) 2148 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-402kcal   ダメダメ･･･ＫＹ？？･･･Ｎ...  
12月15日(木) 2188 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-442kcal   悩み？  
12月16日(金) 2683 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-47kcal   箇条書き・・・でもない。  
12月17日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+270kcal   ギリギリ合格ぅ！  
12月18日(日) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+770kcal   ミッション完了♪で、はじめての...  
12月19日(月) 3114 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1504kcal   久々に戦略的撤退モードｗ  
12月20日(火) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+127kcal   ３０ＬＳＤを激しく凌駕？  
12月21日(水) 2081 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-109kcal   筋トレでストレッチ？  
12月22日(木) 2297 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-293kcal   訂正とお詫びと辞退そして、あい...  
12月23日(金) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   ユニセフ募金で献血 witho...  
12月24日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   カブ・年末餅つき・・・チビ欠席...  
12月25日(日) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2390kcal   プレゼント＋クリスマス会！  
12月26日(月) 2231 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-175kcal   バカ返上？・・・中途半端。。。  
12月27日(火) 2821 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1211kcal   腹減ったぁー♪  
12月28日(水) 2645 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+149kcal   仕事納め・蹴り納め！  
12月29日(木) 3500 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1083kcal   ジム納め・エアロ納め！  
12月30日(金)  
基礎代謝 1610 kcal
-1610kcal   大掃除・・・なんちゃって？  
12月31日(土) 3500 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1890kcal   大晦日（風邪ひいた）  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 81,847 kcal 70,448 kcal 11,399 kcal
平均 kcal 2,728 kcal 2,273 kcal 456 kcal
記録日数 30 日 31 日  
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