腹減ったぁー♪【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

腹減ったぁー♪
< バカ返上？・・・中... 　｜　仕事納め・蹴り納め... >
ジム休館日です。

もうじき年末年始休暇です　ヾ(￣▽￣)ノ

チョッと平和になってきたので、
明日の為に、少し早く帰ります　(￣◇￣)ゞ

以上

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
9時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
神戸屋 チョコクロワッサン（1人前） 494 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
ブルボン プチビット　塩キャラメル（1人前） 306 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
サントリー CCレモン（1人前） 140 kcal
19時
日清シスコ エースコイン（0.3人前） 231 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ズワイガニ缶詰（2人前） 146 kcal
きつねそば（1人前） 450 kcal
その他（0.2人前） 100 kcal
  2821 kcal
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