ギリギリ合格ぅ!【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日(土)

ギリギリ合格ぅ!

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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル(JOGモード)5km(0.5%)@10km/h + 5km(0.5%)@10km/h =10km [720Kcal]

【運動した時間】
100分以上

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌 短縮バージョン

今日は、月一のテストの日です。
テスト種目は、体力系?、トランポリン、鉄棒。

今日のメインイベント
先週に引き続き、”前方支持回転”ですw
とりあえず、ギリギリ合格です。。。。笑

何がギリギリかは、
動画未編集の3連荘ですwww

http://www.youtube.com/watch?v=UMf1GDsQVVU

http://www.youtube.com/watch?v=l1r2UxQ43LI

http://www.youtube.com/watch?v=R03tCunYqdw

3回できれば合格なんで、ギリギリです 笑

テスト。レッスンが終わってから、
4回目もできましたぁ ヾ( ̄▽ ̄)ノ

これから、これの応用系の鉄棒が続きますw
・・・
・・・
・・・
ジム
いつも通りなので省略w

以上

//



【記録グラフ】
運動消費カロリー
1120kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
18時
忘れた(3人前) 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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