1/1【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
10.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
  1460 kcal
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